Blue Monday. 18 ianuarie, cea mai deprimantă zi a anului

A treia zi de luni a începutului de an este considerată ca fiind cea mai depresivă zi.  La această concluzie a ajuns psihologul britanic Cliff Arnall, în anul 2005, acesta bazându-se pe studiul problemelor cu care se confruntă oamenii la fiecare început de an.

Fie că este vorba de vremea rece, de costurile ridicate ale facturilor , scăderea nivelului motivațional sau simplul fapt conform căruia, în general, oamenii detestă zilele de luni, „Blue Monday” (n.r :lunea albastră sau lunea tristă), pare să inducă oamenilor o stare profundă de tristețe, precum și de inactivitate. La toate acestea am putea adauga condițiile speciale de pandemie, la care credem că psihologul britanic nu s-a gândit

Presupunând că acest studiu este, totuși, bine documentat și corect, nu ar strica să fim atenți mâine la propriile noastre stări. Celor care se regăsesc în situația mai-sus descrisă le recomandăm să caute sprijin în persoanele apropiate, să citească, să asculte muzică și să petreacă timp în aer liber. De asemenea, la fel de important este şi somnul, un organism odihnit fiind mai puţin predispus la depresie.