Recomandări pentru perioada cu temperaturi ridicate/Puncte de prim ajutor în caz de caniculă
Administrația Națională de Meteorologie a emis, astăzi, o avertizare meteo de vreme călduroasă în cea mai mare parte a țării, caniculară în regiunile extracarpatice, valabilă în intervalul 28 iulie, ora 12:00 – 30 iulie, ora 20:00.
Temperaturile ridicate înregistrate în cursul zilei pot genera probleme de sănătate atât persoanelor sănătoase, dar mai ales celor cu suferinţe cardiovasculare, neuropsihice, endocrine, metabolice, în general bolnavilor cronici şi copiilor.
Pentru atenuarea efectelor nefavorabile ale temperaturilor deosebit de ridicate asupra sănătăţii, recomandăm populaţiei următoarele măsuri:
• Evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11:00-18:00;
• Purtarea de pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
• Pe parcursul zilei se vor face duşuri călduţe;
• Zilnic se vor consuma între 1,5 – 2 litri de lichide (apă, ceai de plante, sucuri de fructe) fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
• Nu se va consuma alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
• Se vor evita băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice şi favorizează deshidratarea;
• Se vor consuma fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii), deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
• Se vor evita activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit);
• Dacă în locuinţă există aer condiţionat, se va regla aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mici decât temperatura ambientală;• Se va acorda o grijă deosebită persoanelor dependente (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi), oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu le solicită;
• În timpul deplasărilor prin oraş este util să intraţi în spaţii climatizate sau organizate ca puncte de prim ajutor în caz de caniculă (farmacii).
LOCAȚIILE PUNCTELOR DE PRIM AJUTOR LA CANICULĂ PENTRU ANUL 2020:
1 Farmacia COROMA FARM, B-dul General Dascalescu (1 Mai)
2 Farmacia Dr. MAX, (Spital Județean)
3 Farmacia MARA, B-dul Decebal nr. 57
4 Farmacia CATENA (Piața Agroalimentară Bistrița)
5 Farmacia CATENA str. Baltagului (8 Martie)
6 Farmacia HORTENSIS, B-dul Traian
7 Farmacia CATENA Str. Mihai Viteazu (Orion)
8 Farmacia ARDEALUL 2, B-dul Decebal (Muzeul de Istorie)
9 Farmacia CATENA (Unic)
10 Farmacia DONA 179, (Piata Agroalimentară Centrală)
11 Farmacia ARDEALUL 1, Str. Titu Maiorescu nr. 10
12 Farmacia ARDEALUL 8, B-dul Decebal nr. 15 (Precista)
13 Farmacia FARCOM, Str. Petru Rareş
14 Farmacia ARDEALUL 9, B-dul Gral Nicolae Dascalescu (1 Mai)
15 Farmacia FARMAVIT, P-ţa Ştefan cel Mare
16 Farmacia ARDEALUL 4, Aleea Ulmilor
17 Farmacia ARDEALUL 6, Str. Mihai Viteazu, Complex Orion
18 Farmacia CATENA Str. Mihai Viteazu (Calea Romanului)
19 Farmacia DONA , (Dărmănești)
20 Farmacia DONA , (Muzeu Istorie)
21 Farmacia HORTENSIS 2, B-dul Decebal
22 Farmacia ARDEALUL 5, B-dul Republicii nr. 10
23 Farmacia ARDEALUL 3, Str. Progresului nr. 42
24 Farmacia ARDEALUL 7, Str.Progresului nr. 121
25 Farmacia ARDEALUL 10, Str. 1 Decembrie 1918, (Orion)
26 Farmacia Dr. MAX, ( Piața Agroalimentară Centrală)
27 Farmacia ARDEALUL 11, B-dul Traian nr.2
28 Farmacia ROPHARMA, (Piaţa Agroalimentară Centrală)
29 Farmacia ROPHARMA, (Darmanesti)
30 Farmacia ROPHARMA, (Precista)31 Farmacia ROPHARMA, (vizavi de Complex Petrodava)
32 Farmacia Dr. MAX, (Orion)
33 Farmacia Dr. MAX , (Kaufland)
34 Farmacia DONA , (Spital)
35 Farmacia SENSI BLU(Carrefour)
36 Farmacia ROPHARMA, (Spital)
37 Farmacia CLINICA, (Spital)
