Ce plante medicinale se folosesc în mod tradițional pentru tuse
Tusea este unul dintre cele mai frecvente simptome ale sezonului rece și poate transforma o răceală obișnuită într-o perioadă extrem de neplăcută.
Și aproape fiecare dintre noi ajungem să ne confruntăm cu un astfel de disconfort. Fie că este uscată, iritativă sau însoțită de secreții bronșice, aceasta reprezintă un mecanism natural prin care organismul încearcă să curețe căile respiratorii. De-a lungul timpului, plantele medicinale au ocupat un loc important ca remedii tradiționale pentru tuse, fiind folosite sub formă de ceaiuri, siropuri și extracte vegetale.
Cercetările moderne analizează constant compușii activi din aceste plante și potențialele lor beneficii. Printre ingredientele utilizate în fitoterapia respiratorie se numără și mugurii de pin, pătlagina, cimbrișorul, florile de tei, socul, măceșul și scaiul-vânăt.
7 plante medicinale folosite în mod tradițional pentru tuse
1. Muguri de pin
Mugurii de pin sunt utilizați de multă vreme în medicina populară, în special în preparatele destinate sezonului rece. Aceștia conțin uleiuri volatile, rășini și compuși aromatici care le conferă mirosul caracteristic.
Studiile de laborator asupra extractelor de pin au evidențiat anumite activități biologice, inclusiv efecte antioxidante și antimicrobiene pentru anumite preparate, iar utilizarea sa în formulele pentru confort respirator se bazează pe tradiția fitoterapeutică.
2. Pătlagină
Pătlagina este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale utilizate tradițional pentru iritațiile gâtului și tusea uscată. Frunzele sale conțin mucilagii, taninuri și iridoide, inclusiv aucubină. Mucilagiile formează o peliculă protectoare la contactul cu apa, ceea ce explică utilizarea tradițională a plantei pentru calmarea mucoaselor iritate. Există și date clinice interesante. Un studiu observațional, inclus în raportul de evaluare al Agenției Europene a Medicamentului (EMA), a urmărit 593 de pacienți care au utilizat un preparat pe bază de pătlagină pentru afecțiuni respiratorii. După 3-14 zile, participanții au raportat reducerea intensității și frecvenței tusei. Cercetarea nu a avut un grup de control, astfel încât rezultatele nu demonstrează singure observațiile.
3. Cimbrișor
Cimbrișorul face parte din familia Lamiaceae și este apreciat în medicina populară pentru utilizarea sa în sezonul răcelilor. Planta conține uleiuri volatile și compuși fenolici, precum timolul și carvacrolul, cunoscuți pentru activitatea lor biologică. Cercetările de laborator au evidențiat proprietăți antimicrobiene și antioxidante ale unor extracte din genul Thymus.
Agenția Europeană a Medicamentului a evaluat și preparatele din cimbru-de-cultură (Thymus vulgaris), utilizate tradițional pentru tusea productivă asociată răcelii. Un studiu clinic pe 60 de adulți a comparat un preparat cu cimbru cu bromhexine (mucolitic utilizat pentru fluidificarea secrețiilor bronșice vâscoase și facilitarea expectorației). Nu au fost observate diferențe semnificative, cu mențiunea că cercetarea a avut limitări metodologice.
4. Florile de tei
Florile de tei sunt printre cele mai populare ingrediente ale ceaiurilor consummate și în România în sezonul rece. Acestea conțin flavonoide și mucilagii vegetale, compuși analizați pentru proprietățile lor biologice. Agenția Europeană a Medicamentului recunoaște utilizarea tradițională a florilor de tei pentru ameliorarea simptomelor răcelii, recunoaștere bazată pe utilizarea de-a lungul timpului.
5. Flori de soc
Socul este, de asemenea, cunoscut pentru florile și fructele sale utilizate în diferite preparate tradiționale. Ambele părți ale plantei conțin flavonoide și compuși fenolici, însă cercetările clinice s-au concentrat în special asupra extractelor din fructe. O analiză a cinci studii clinice, care au inclus 936 de adulți, a sugerat că preparatele din fructe de soc ar putea reduce durata și intensitatea unor simptome asociate răcelii și gripei.
6. Măceș
Fructele de măceș sunt apreciate pentru conținutul de vitamina C și polifenoli. Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în 2018 în “Journal of Herbal Medicine”, a analizat efectele unui preparat din măceș asupra răcelilor, pe parcursul sezonului rece. Au participat 120 de voluntari. Cercetătorii au observat o tendință de reducere a răcelilor în grupul care a primit măceș. Prin urmare, măceșul este valoros prin aportul de vitamina C.
7. Scaiul-vânăt
Scaiul-vânăt este o plantă întâlnită și în flora spontană din România, fiind utilizată pentru confortul respirator. Părțile aeriene conțin saponine, flavonoide și alți compuși vegetali cu rol în susținerea fucționării normale a sistemului respirator.
Formulă complexă pentru confortul gâtului
Bronhosuport 7 Plante + Miere de la Naturalis reunește șapte extracte vegetale: muguri de pin, scai-vânăt, frunze de pătlagină, flori de tei, flori de soc, fructe de măceș și cimbrișor. Formula include și miere, ingredient studiat intens de-a lungul timpului pentru efectul emolient asupra gâtului, dar și pentru rolul antiseptic. Siropul este recomandat copiilor cu vârsta peste 3 ani și adulților. Deoarece conține miere, nu trebuie administrat copiilor sub un an.
Ce trebuie să știm înainte de a folosi plante medicinale pentru tuse
Alegerea unui produs pe bază de plante depinde de tipul tusei, de vârsta persoanei și de eventualele afecțiuni sau tratamente asociate. Bineînțeles, suplimentele alimentare trebuie administrate conform indicațiilor și nu înlocuiesc tratamentul recomandat de medic. De reținut că în caz de tuse persistentă, dificultățile de respirație, durere toracică, febră persistentă sau prezența sângelui în spută trebuie să apelăm la consultul medicului pentru evaluare.
În concluzie, extractele vegetale sunt ingrediente importante în produsele destinate confortului respirator. Pătlagina, cimbrișorul, mugurii de pin, teiul, socul, măceșul și scaiul-vânăt aduc compuși vegetali diferiți, iar asocierea lor într-o formulă precum siropul Bronhosuport 7 Plante + Miere de la Naturalis contribuie la potențarea reciprocă a efectelor acestora.
